玩iPad可致手指肌肉萎缩
发布时间:2019-09-09 19:54
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时下是高科技的时代, 手指“拨一拨”即可上网、玩游戏,触控式屏幕电子产品成为追求潮流玩物人士的新宠儿,但提防“拨出祸”,令手指麻痹不能伸直,简单连梳头发的动作也做不到。专业医师表示,大家使用触控式屏幕产品时不要超过十分钟,若发现手指红肿、伸直屈曲时感剧痛或手腕无力,应及早求医,否则严重者会出现肌肉萎缩。

香港大公报报道,现时,不少人喜欢使用触控式屏幕电子产品,如智能手机和平板计算机,长时间需以手指按压或轻扫屏幕来控制,而机内游戏更需要大家以手指快速、密集地移动,持续重复有关的动作,可能会引致俗称“弹弓指”的板机指腱鞘炎或“腕管综合症”。

范小姐发现手指、颈部开始感到不适,容易有酸软的情况,经物理治疗师检查后,发现与她每晚玩触控式屏幕电子产品有关。她说:“每晚上网后,会玩四、五个小时iPad才会心足”,但一个月后,发现手指麻痹、握不到虎爪,严重至痛到“标眼泪”,需注射止痛针,“做不到家务、梳头发”。

研究表明,“狂按狂扫”的动作会令手部出现慢性劳损,因为当食指用力频密,可令手部的伸肌(extensor)与屈肌 (flexor)出现问题。他解释,肌肉可分为两类,包括用作保持人体工作时姿态和体位的张力肌,令身体可以长时间运动也不觉疲累,但过度使用会出现收缩情况,即筋缩的现象;相位肌则是负责控制关节,不能承受长时间工作,否则会变得软弱无力。

手指的屈肌属于张力肌,而伸肌为相位肌。医师介绍,“手指拨上会影响伸肌,拨下则牵连屈肌”,当手部肌肉过度劳累时,手指便处于屈曲的状态,好像缩短了,尝试拉直时会有一种拉扯的感觉,而手指亦会变得软弱无力。并表示,外国研究显示,手指持续一分钟用力,会开始出现疲劳情况;十分钟则会令手指、手肘甚至颈部感到不适。

医师表示,随着智能手机和平板计算机愈来愈普及,相信求诊人数将会上升,“顺势疗法”治疗效果明显,强化患者的手指肌肉。

温馨提示:大家使用触控式屏幕产品时不要超过十分钟,并定期让手指作舒展运动,若发现手指红肿、伸直屈曲时感剧痛或手腕无力,应及早求医,否则严重者会出现肌肉萎缩。

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